Wenn Kinder ausziehen und vertraute Lebensmodelle ins Wanken geraten, beginnt für viele Menschen eine Zeit der Neuorientierung. Adrienne Friedlaender zeigt in ihrem Buch „Halbzeit mit Aussicht“, wie Reisen, Selbstversuche und neue Erfahrungen dabei helfen können, Ängste zu überwinden und die Freiheit einer neuen Lebensphase zu entdecken.
Mut zum Neubeginn
Das Verlassen des vertrauten Familiennests durch das letzte Kind markiert für viele Mütter einen tiefgreifenden Einschnitt, der oft von Zweifeln und der großen Frage nach dem „Was kommt jetzt?“ begleitet wird. Adrienne Friedlaender, die als erfolgreiche Hamburger Journalistin bereits die entlegensten Winkel der Erde von der Antarktis bis nach Tasmanien bereist hat, nutzte diesen biografischen Umbruch für eine ganz besondere Expedition: eine Entdeckungsreise zum eigenen Ich. Nach der intensiven Familienphase mit vier Söhnen beschloss sie, die gewonnene Zeit nicht einfach verstreichen zu lassen, sondern sich mit einer großen Portion Neugier neu zu erfinden. Dabei stellte sie fest, dass die zweite Lebenshälfte genauso viel Raum für Träume bietet wie die erste, denn die Zeitspanne zwischen 30 und 60 Jahren ist mathematisch betrachtet identisch mit jener zwischen 60 und 90 Jahren. Dieser Gedanke spornte sie an, eine sogenannte Löffelliste zu erstellen und Wünsche zu verwirklichen, die viel zu lange auf Aufschub lagen.
Magie des Loslassens
Die Umsetzung dieser persönlichen Ziele führte die Autorin mitten hinein in eine Reihe von skurrilen und berührenden Selbstversuchen. Ihre Erlebnisse reichten von einem meditativen Wochenende im Schweigekloster über intensives Boxtraining bis hin zu einem emotionalen Ritt durch die Weiten Südafrikas. Friedlaender schreckte nicht davor zurück, sich auf einer Bühne hypnotisieren zu lassen oder beim betreuten Daten das künftige Traumpartner-Modell wie einen Neuwagen zu konfigurieren, obwohl sie humorvoll eingesteht, dass es sich in ihrer Altersklasse meist um „in die Jahre gekommene Gebraucht-Exemplare“ handelt. Auch gesellschaftliche Konventionen wurden hinterfragt, als sie nackt vor dem Spiegel tanzte oder nachts heimlich durch ein Loch im Zaun in ein Freibad schlüpfte. „Ich habe mich lange nicht so lebendig gefühlt“, resümiert die Autorin über diese nächtliche Aktion und betont, wie unglaublich gut es tut, die eigenen Ängste aktiv zu überwinden.
Ablegen alter Glaubenssätze
Im Zentrum all dieser Abenteuer stand die intensive Auseinandersetzung mit inneren Blockaden und erlernten Mustern. Mit zunehmendem Alter wachsen oft auch die psychischen und physischen Bedenken, die Frauen in ihrer Handlungsfreiheit einschränken. Friedlaender untersuchte jeden einzelnen dieser lähmenden Glaubenssätze und sortierte konsequent aus, was nicht mehr zu ihrem neuen Lebensgefühl passte. Sie erkannte, dass Veränderung weit weniger Perfektion als vielmehr Aufrichtigkeit und Selbstironie erfordert. Obwohl sie sich selbst augenzwinkernd als „Sorgenseelchen“ bezeichnet, zog sie das befreiende Fazit, dass keine der tausend Bedenken, über die sie sich im Vorfeld den Kopf zerbrochen hatte, tatsächlich eingetroffen ist. Ihr wichtigster Rat an ihr jüngeres Ich und an alle Frauen in ähnlichen Lebensphasen lautet daher, mutig zu sein, Fehler zu erlauben und die eigenen Ziele niemals aus den Augen zu verlieren, während man den Kindern voller Vertrauen beim Loslassen zusieht.
Erhältlich ist „Halbzeit mit Aussicht“ (ISBN 9783986790837) von Adrienne Friedlaender für 18 Euro im Buchhandel oder direkt beim Maximum Verlag.
Karsten-Thilo Raab
berichtet seit mehr als drei Jahrzehnten für eine Vielzahl von Zeitungen und Magazinen über Reiseziele weltweit. Zudem hat er sich einen Namen als Autor von mehr als 120 Reise-, Wander- und Radführern sowie Bildbänden gemacht.
