Das Flugzeug ist zwar das schnellste, aber nicht immer das gemütlichste Transportmittel. Auf einem kurzen Flug von wenigen Stunden ist das in der Regel kein Problem. Langstreckenflüge, bei denen man mehr als zwölf Stunden – häufig über Nacht – im Flugzeug ist, können ohne die richtige Vorbereitung allerdings sehr anstrengend werden. Zum Glück gibt es einige Tipps, mit denen man sich auf Langstreckenflüge vorbereiten und diese vielleicht sogar genießen kann, bis man am Reiseziel ankommt.
Richtige Klamotten sind das A und O
Im Flugzeug hat man nicht viel Platz, um sich während der Reisezeit einzurichten oder sich hinzulegen. Daher ist es umso wichtiger, dass man gemütliche Klamotten anzieht, in denen man über viele Stunden hinweg sitzen kann. Ein lockeres Oberteil sowie eine Jogginghose oder Leggins eignen sich gut. Wichtig ist, dass die Hose am Bauch nicht zu eng ist und beim langen Sitzen nicht schnürt. Ist es einem unangenehm, am Flughafen in Jogginghose rumzulaufen, kann man diese im Handgepäck verstauen und sich im Flugzeug umziehen. Wichtig ist daneben, dass man auf verschiedene Temperaturen eingestellt ist. Im Flugzeug kann es durch die Lüftung recht kalt werden. Damit man sich nicht erkältet, sind eine Strickjacke und eine Reisedecke ein Muss im Gepäck.
Für genügend Unterhaltung sorgen
Wenn man bei „Discover Airlines“ nach Flügen schaut, wird immer direkt die Flugzeit angegeben. Vor allem bei Flügen nach Asien und Australien braucht man von Europa aus sehr lange und sollte für genügend Unterhaltung und Ablenkung sorgen. In den meisten Flugzeugen gibt es Bildschirme, auf denen man einige Filme schauen kann. Daneben vergeht die Zeit beim Lesen von Büchern und Zeitschriften wortwörtlich wie im Flug. Eine gute Möglichkeit, um die Zeit schnell vergehen zu lassen, ist das Vornehmen von bestimmten Aufgaben. Der Laptop darf im Flugmodus mit an Bord genommen werden, sodass man Dinge für die Arbeit erledigen kann. Daneben eignen sich Aufgaben, zu denen man im Alltag nicht kommt, gut. Das kann zum Beispiel das Aussortieren von Fotos und Videos auf dem Handy sein.
Für die Verpflegung sorgen
Ein weiterer wichtiger Tipp für Langstreckenflüge ist die richtige Verpflegung. Auf jeden Fall muss genügend Wasser getrunken werden, um nicht zu dehydrieren. Daneben braucht man für einen langen Flug genügend Essen. Viele Fluggesellschaften bieten eine kleine Mahlzeit an, doch das reicht nicht immer und schmeckt nicht jedem. Es wird empfohlen, mehrere kleinere Portionen im Flugzeug zu essen und dann zu warten. Manchen Menschen schlägt das Fliegen auf den Magen und häufige Toilettenbesuche im Flugzeug können zu einer Herausforderung werden.
Regelmäßige Bewegung tut gut
Ein letzter Tipp ist, dass man trotz des Platzmangels versucht, sich regelmäßig zu bewegen. So können Rücken- und Knieschmerzen verringert oder sogar verhindert werden. Es gibt einige Übungen, die man im Sitzen durchführen kann. Trotzdem sollte man hin und wieder aufstehen und einige Minuten stehend im Gang verbringen, um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen. Für die Bewegung eignen sich leichte Dehnübungen, die den Körper strecken.
