Tipps für einen beschwerdefreier Zyklus

ZyklusRegelmäßig vor der Regel leiden viele Frauen unter seelischen und körperlichen Beschwerden. Ein Zustand, der einem auch eine Reise oder den Urlaub bisweilen gehörig verleiden kann. Früher tat man diese Leiden während des Zyklus oft als Wehleidigkeit ab. Längst ist das Prämenstruelle Syndrom (PMS) aber eine anerkannte Krankheit, die einen großen Leidensdruck erzeugt.

Meist reicht ein gesunder Lebenswandel, der ausreichend Bewegung, vernünftige Ernährung und den Verzicht auf Tabakkonsum beinhaltet, bereits aus, um sich während des Zyklus besser zu fühlen. Reicht das nicht, so sind Heilpflanzen und natürliche Arzneimittel eine sehr gute Ergänzung.  Dr. Andrea Flemmer hat in „Das Prämensturelle Syndrom natürlich behandeln“  (ISBN 978-3899936292) aktuelle und bewährte Maßnahmen fachkundig recherchiert und in einem ebenso praktischen wie informativen Ratgeber auf 144 Seiten leicht verständlich aufbereitet.

Erhältlich ist Prämenstruelle Syndrom (PMS) natürlich behandeln (ISBN 978-3899936292) von Dr. Andrea Flemmer für 19,95 Euro im Buchhandel oder beim Schlütersche Verlag.

Weitere parktische Ratgeber für Daheim und Unterwegs: