Die Lübecker Bucht – maritimes Ziel für Nordic Walker auch in der kalten Jahreszeit

Gut ausgeschilderte Walking-Routen führen am Strand entlang bis in das Hinterland der Holsteinischen Schweiz. (Foto: djd)
Gut ausgeschilderte Walking-Routen führen am Strand entlang bis in die Holsteinischen Schweiz.
(Foto: djd)

Wenn die Strandkörbe in ihrem Winterquartier verschwunden sind, sind die Strände an der Lübecker Bucht frei für Pferd und Reiter, Hund und Herrchen und alle, die in der frischen Ostseebrise vom Alltag abschalten und die Abwehrkräfte für den Winter stärken wollen.

Vom Alltag abschalten und die Abwehrkräfte stärken - mit Nordic Walking ist die Holsteinische Schweiz auch in der kalten Jahreszeit ein Erlebnis. (Foto: djd)
Vom Alltag abschalten und die Abwehrkräfte stärken – mit Nordic Walking ist die Holsteinische Schweiz auch in der kalten Jahreszeit ein Erlebnis. (Foto: djd)

An den langen, vom Sommertrubel beruhigten Promenaden sind jetzt vor allem auch die Nordic Walker aktiv. Der Trendsport ist hier besonders beliebt, denn die vielfältige Landschaft lässt die Anstrengungen fast vergessen. Die gut ausgeschilderten Walking-Routen führen an den Stränden entlang bis in das Hinterland der Holsteinischen Schweiz. Das gesamte Nordic Walking-Netz der Region umfasst 640 Kilometer.

Ob direkt an der See auf der Sierksdorfer „Wiesen- und Wellenrunde“, durch sonnige Wälder rund um die Pönitzer Seenplatte oder durch die Scharbeutzer Heide – die abwechslungsreiche Streckenführung bietet für jeden Geschmack genau das Passende, um auch bei kühleren Temperaturen so richtig warm zu werden.

An den langen Promenaden der Ostsee sind nicht nur wie hier im Sommer, sondern auch im Herbst und Winter die Nordic Walker aktiv. (Foto: djd)
An den langen Promenaden der Ostsee sind nicht nur wie hier im Sommer, sondern auch im Herbst und Winter die Nordic Walker aktiv. (Foto: djd)

Wer sich eher ungern allein auf die Strecke begibt, findet auch in der kalten Jahreszeit die Möglichkeit, mit Gleichgesinnten auf gemeinsame Touren zu gehen. Qualifizierte Trainer helfen dabei, auch Neueinsteigern den Spaß an der Bewegung in gesunder Luft und Natur zu vermitteln, die Strecken in Ruhe zu genießen oder sich sportlich „auszupowern“. Eigenes Equipment ist nicht erforderlich, denn bei den Tourist-Infos gibt es hochwertige Nordic Walking-Stöcke im Design der Lübecker Bucht zum Ausleihen – für alle Inhaber der „ostseecard“ sogar kostenfrei. Hier erhält man auch Kartenmaterial, Tipps und alle wichtigen Termine – etwa zu den Nordic Walking-Wochen mit geführten Touren für Einsteiger und Fortgeschrittene oder das Training für jedermann. Zusammen mit Wellness, winterlichen Veranstaltungen und kulinarischen Genüssen bietet die Lübecker Bucht auch im Herbst mehr Abwechslung, als in einem Urlaub zu erleben ist.

Bein- und Oberkörpermuskulatur kräftigen, Ausdauer und Technik verbessern, während man die abwechslungsreiche Landschaft der Lübecker Bucht genießt. Unter fachlicher Führung erkunden die Teilnehmer der Nordic Walking-Aktiv-Wochen die Gegend rund um den Pönitzer See. Treffpunkt ist jeweils am 10., 15., 17. und 22. November, 10 bis 11.30 Uhr, an der Badeanstalt in Klingberg. Höhepunkt ist der 25-Kilometer-Spaß-Marathon am 16. November – auch für Einsteiger geeignet. Alle Infos und Termine unter www.luebecker-bucht-ostsee.de(djd/pt)

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